Budd-daliadau Te Earl Grey 

Nid yw byth yn rhy hwyr i fwynhau manteision te Earl Grey ar gyfer eich iechyd cyffredinol mewn ffordd syml syml. Mae lles yn iach fod mewn cwpan bach yn werth yr ymdrech.

cyfeirnod Ffynhonnell: earl grey tea benefits

Nid yw brecwast Saesneg clasurol yn gyflawn heb y te Earl Grey. Enwi ar ôl Charles Earl Grey, Prif Weinidog Prydain yn y 1800au, mae wedi ers hynny ei wneud yn boblogaidd ledled y byd gan y blas unigryw ac arogl ei de du yn gadael cymysgu gydag olew bergamot. Ar wahân i ei flas unigryw, te Earl Grey hefyd yn gyffredin-iachâd o anghysuron o annwyd a ffliw ac yn darparu llawer o fanteision iechyd eraill a all eich annog i'w ychwanegu fel rhan o'ch diodydd dewis.

Budd-daliadau Te Earl Grey

Te Earl Grey yn bresennol mewn unrhyw bwrdd brecwast yn Lloegr, weini gyda neu heb laeth a hufen. Yn ychwanegol at ei sbeislyd ysgafn blas te du, budd-daliadau te Earl Grey fel straen-reducer, gan alluogi un i deimlo esmwytho'r ac cysuro ar ôl ychydig o llymeidiau. Heblaw am ei fanteision hwyliau-hwb gall Earl Grey Te hefyd yn cael y budd-daliadau iechyd canlynol:

Budd-dal

Disgrifiad

Gwrth-iselder

Mae gwyddor aromatherapi wedi cael ei brofi i newid hwyliau a lleddfu symptomau iselder. Dyma un fantais o bergamot bod llawer o bobl wedi tyfu i garu. Dywedir Mae arogl o bergamot i gymryd lle teimladau o iselder,Gall tensiwn, ofn a straen ac yn rhoi i unrhyw un mewn cyflwr hamddenol o les.

Gwrthocsidiol

Beth sy'n digwydd y tu mewn ein corff yn bryder hollbwysig y mae llawer ohonom. Mae cael eiddo gwrth-oxidant yn sicrhau y gall unrhyw ddifrod a achosir gan radicaliaid rhydd yn awr yn cael ei datrys yn unig drwy yfed un paned o Earl Grey Te y dydd.

Colli Pwysau

Un o effeithiau mwyaf poblogaidd o de Earl Grey yn colli pwysau oherwydd ei dyfyniad sitrws. Yn wir mae rhai yn credu hyd yn oed ffrwythau sitrws yn lleihau pwysau. Calorïau naill ai'n cael eu torri i lawr i mewn i fwyd ar gyfer y cyhyrau neu eu rhyddhau trwy'r broses metabolig naturiol. Felly, yn lle hufen neu siwgr, ceisiwch roi lemwn yn lle hynny.

Ymlaciwr

Earl Grey Te yn galluogi'r corff dynol i gael eu llacio ac esmwytho'r bron yn syth. Yn hytrach na'r effeithiau calon-rasio o goffi neu espresso, te hwn dad-pwysleisio'r unigolyn, tra'n darparu eglurder a ffocws a all fod o fudd ar gyfer y rhai nad ydynt yn dymuno i fod yn "rhy-gwifrau" gan caffein.

Mwy o Ynni

Te Earl Grey sydd â'r un egni roi hwb i effeithiau o goffi gyda swm llai o gaffein. I gael effaith fwy gwell o'r de, dim ond bagiau te fragu lluosog yna ychwanegwch mêl yn lle siwgr a lemwn yn hytrach na hufen.

Hydradiad

Yn wahanol goffi sydd wedi ddadhydradu eiddo, te helpu un cadw'n hydraidd ac yn cynnal cydbwysedd hylif y corff oherwydd ei chynnwys potasiwm uchel. Mae lefel caffein mewn te yn sylweddol isel, sef 14-61 miligram y 8 cwpan owns o gymharu â 92-200 miligram coffi yn. Beth sy'n fwy yw ei fod hefyd yn ddiod ddi-calorïau.

Iechyd y Geg

Gyffredinol Te du wedi cael rap drwg ar gyfer staenio dannedd. Fodd bynnag, byddai llawer yn synnu i wybod bod Earl Grey Te yn ffynhonnell ardderchog o fflworid sy'n cadw dannedd cryf ac yn rhydd-ceudod. Gan ei fod hefyd yn rhad ac am ddim-siwgr, mae'n diod a all helpu i leddfu y twf bacteria a all gynhyrchu asid enamel-niweidio yn ein dannedd.

Cymorth Treulio

Poenus diffyg traul yn achosi llawer o anghysur yn ogystal â pryder. Gall Earl Grey Tea darparu rhyddhad o ran lleddfu symptomau colig, cyfog, a phroblemau berfeddol eraill.

Twymyn Rhyddhad

Bergamot fel gwellhad i dwymyn a datrys berfeddol eraill yn rhan o'r hen feddyginiaeth llên gwerin Eidaleg bod pobl wedi addasu ar hyd y blynyddoedd. Dywedir i wella'r system imiwnedd, gwella twymyn, yn ogystal â sooth a lleihau straen. Mae'r math hwn o ryddhad yn gwneud te Earl Grey yn ddewis mwy diogel i gymryd meddyginiaethau presgripsiwn.

Rheoliad Siwgr Gwaed

A Dangosodd astudiaeth mai un o effeithiau buddiol o de yw ei fod yn cynorthwyo gweithrediad effeithiol y system cylchrediad y gwaed a allai effeithio ar y galon. Mae'n gostwng y lefelau colesterol drwg gan 39 y cant, siwgr gwaed gan 22% a godwyd colesterol da mewn dim ond mis ar ôl cymryd y dyfyniad te.

Earl Grey Te Ryseitiau

Gall te du safonol fydd y gymysgedd symlaf i baratoi sy'n eich galluogi i fwynhau yn iawn i ffwrdd. Dim ond paratoi tebot, dail te Earl Grey a dŵr o ansawdd sydd angen i chi ei ferwi. Ar gyfer y mathau anturus, dyma rai ryseitiau.

1. Earl Grey Martini

Cynhwysion: 1 llwy de. Dail te Earl Grey, 1 jigger sudd lemwn ffres, 2 jigeri jin, 2 owns hylif surop syml, lemwn 1 lletem, siwgr gwyn.

Cyfarwyddiadau: Defnyddio gwydraid bach, arllwys mewn rhyw jin ac yn cynnwys y tealeaves, gadael iddo gael ei infused gyda blas am tua 2 awr. Defnyddiwch y lletem lemwn i leithio'r ymylon y 2 gwydrau a drochi rhain i mewn i blât gyda siwgr, y ddau yn ychwanegu blas a garnais y diod. Hidlwch y gin tealeaves-trwytho ac yn ychwanegu at hyn y sudd lemwn a'r surop syml. Arllwyswch y gymysgedd i mewn siglwr coctel ac ychwanegu rhew. Gorchuddiwch a ysgwyd nes barugog. Hidlwch y gymysgedd i mewn i'r gwydrau siwgr rimmed a'i weini.

2. Earl Grey Eidaleg Hufen Soda

border-gwaelod-lled: 0px; margin: 0px 5px 0px 5px; arddangos: inline; border-top-lled: 0px "border =" 0 "alt =" image003 "alinio =" right "src =" delweddau ./ / 90416296 / image003.jpg "width =" 180 "> Cynhwysion: 3-4 o fagiau o Earl de Grey, siwgr 1 cwpan gronynnog, dŵr 1 cwpan, 1 ffa fanila, dŵr Seltzer, hanner a hanner y llaeth cyflawn.

Cyfarwyddiadau: Mewn sosban fach, cymysgu ffa fanila a surop syml. Rhwbiwch y ffa fanila yn y siwgr nes bod y cymysgedd persawrus. Ychwanegwch y te a dŵr llwyd Cynnar. Gallwch ddefnyddio 4 bag yn dibynnu ar eich dewis. Cymysgwch nes bod y siwgr yn cael ei diddymu ar wres canolig i isel. Dod i ferwi. Tynnwch bagiau te ddefnyddio thongs. I wneud y soda, lenwi gwydr 8 ¾ owns llawn gyda Seltzer dŵr. Ychwanegu ¼ i 1/3 cwpan surop yn ôl y melyster a ddymunir. Top gyda hanner a hanner.